Suco Verde
Aproveitando que eu to animadíssima para postar hoje, eu quero dividir com vocês minha fase de "emagrecimento"hahaha. Passei da hora de perder uns quilinhos, e meu médico está furioso comigo porque eu estou 6 quilos acima do meu peso ( por incrível que pareça). Mas depois de levar um belo fumo e ver que peso que não pertence a mim pode fazer mal, resolvi começar a minha dieta para valer, mas claro, com exercícios físicos. Na minha dieta, eu não deixo de tomar suco verde, um poderoso aliado para quem quer perder peso com saúde sem fazer loucuras... e claro, ele acompanha a minha dieta de 1.800 calorias diárias ( parece muito né, mas essas calorias chega a ser poucas para quem estava acostumada a comer muito).
Aí vai a receitinha do meu melhor amigo atualmente
Suco verde:
1 folha de couve
1 cenoura
1 colher de chia ou linhaça
1 laranja
1 copo de água ou de água de coco
Modo de praparo:
Use o suco da laranja, e demais ingredientes, coloque tudo no liquidificador.Pode colocar umas pedrinhas de gelo se quiser.
Como tomar:
Eu tomo todo os dias pela manhã, antes do café da manhã. O ideal é tomar uma vez ao dia.