Me desculpem pela ausencia, mas quando chega dezembro, é aquela correria só! Mas eu estou voltando cheia de informações... Principalmente informações para vocês que se acabaram no natal e vão se acabar no ano novo e pretendem ter uma vida 'saudável' em 2013!!!
Todas nós sabemos o quanto é difícil emagrecer, mas existem alguns óleos que ajudam nesse processo, sem causar danos a saúde e nem fazer o efeito contrário, mas é claro, esses óleos só funcionam com atividade física, milagre também eles não fazem!!!!
1- Óleo de Coco- previne doenças
cardiovasculares, auxilia no emagrecimento, reduz as taxas de colesterol, e
fortalece a imunidade.
2- Óleo de cártamo é rico em antioxidantes e auxilia na
redução do apetite além de fortalecer o
emagrecimento.
3- Óleo de gergelim é rico em substâncias antioxidantes
que protegem o fígado e evita o acúmulo de toxinas e gorduras. Contém vitamina E que é anti-inflamatória e alivia os
sintomas da TPM.
4- Óleo de abóbora é fonte de ômega-6, ômega-9 e vitamina
E. Previne o câncer de mama e próstata.
5- Óleo de Linhaça regula a pressão arterial e combate à
inflamação das células de gordura. Reduz o colesterol total e o LDL.
6- Óleo de girassol - defende o organismo contra os
radicais livres .Atua no controle do sono e do apetite e na melhora do humor e
do inchaço.
7- Óleo de amêndoa - é rico em ômega-9 e ômega 6, que
garantem um bom funcionamento do sistema cardiovascular, além de ser um ótimo
óleo para aplicar na pele.
8- Óleo de macadâmia - contém grande quantidade de ômega-9
e ômega-7, que fazem parte da composição natural da pele, repondo o aspecto
mais jovial a pele. Também auxilia no controle da glicemia do sangue.
( fonte: Minha Vida)
Vocês puderam notar, que além de ajudar no emagrecimento, também previnem doenças e são fontes de vitaminas!! Eu já tomei o óleo de coco e posso dizer, ele seca a gordura da barriga, assim como o óleo de cártamo, e o de amêndoas é excelente para a pele. Vale a pena experimentar qualquer um desses!!!!
